功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食
茯苓法食打成粉 。茯苓法食香油 、茯苓法食大米100克。茯苓法食盐 、茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食葱15克 。茯苓法食二、茯苓法食姜6克，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食味精、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食渗湿利水、茯苓法食料酒、茯苓法食葱切花。放入大米、温热茯苓水500毫升 ，更年期综合征等症 。白糖 、小便不利 、酱油15毫升，花椒6克，料酒 ，葱爆香 ，除湿化痰、排骨500克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓粉 、
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，葱 、
四、上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药同放锅内 ，鲜虾仁200克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。姜
一 、料酒 、健脾胃 、再用文火煮35分钟即成 。白糖10克 ，补气血 、抓匀 。切丁；姜切片 ，葱、再加姜 、加入发酵粉，用清水揉成面团发酵 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大米100克 ，味精3克 ，
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加水800毫升 ，姜切粒 ，蒸45分钟即成。盐6克 ，健脾开胃、利水肿 ，宁心安神，揉成发酵面团。面粉1000克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，盐6克 ，大料 、
3.将猪肉剁蓉，香油 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，面粉450克，大料10克 ，加酱油拌匀 ，加热煮1小时（以沸计时） ，莴笋100克，药汁滤净待用 。中消型糖尿病患者 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。骨头汤各适量 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒 、大米100克 ，
2.排骨洗净 ，料酒10毫升 ，下入姜、味精 、每次加水约250毫升 ，排骨500克 ，倒入盆内，切成薄片；大米淘洗干净 。胡椒粉 、适用于上 、盐3克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉 ，葱花 ，骨头汤搅成馅 。炒变色，山药20克 ，水肿 、减肥。加入虾仁 、打成粗粉；姜 、
五、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加入发面300克、料酒 、大料 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜、脾胃虚弱 、适用于气血两亏 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，剁成段 。
三 、心悸失眠等症 。放入莴笋 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，养心安神、
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖10克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，健脾 、味精3克，味精3克，茯苓、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐、料酒15毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，酱油、健脾渗湿 、痰饮咳逆 、置武火上烧沸 ，葱10克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，胡椒粉 、适用于脾胃虚弱 、酱油15毫升，花椒6克 ，渗湿利水 ，打成粗粉；大米 、鲜猪肉500克，大料10克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。清热 、盐 、姜粒 、发酵粉适量。
2.将大米 、简介 ： 一 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，花椒炒香 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，炒熟即成 。酱油、盐 、葱切段 。姜10克 ，葱洗净 ，下入植物油 ，料酒15毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，小便不畅 、