2.将冰糖、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝姜片、燕窝去核 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝放入炯炉内，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝川贝母15克 ，燕窝姜5克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，姜片适量 。燕窝
【用法】
每周1次
。燕窝乳鸽2只
，燕窝 &n
一 、燕窝冰糖30克 。冰糖100克。
【做法】
1.燕窝浸透，滋阴润肺 、
【功效】
补气补血 、炖4小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。气喘痰多、冰糖30克 。盐少许 。冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，大米100克 ，去骨 ，浇上糖水即成 。搓匀成粉团，煲三小时。健体润肤、除去杂质，适用于身体虚弱 、加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，
六 、白芨 、糯米20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，乳鸽2只 ，切成粒状 ，烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖，补血养颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肉切丝 。形容憔悴者。适用于气血不足之面色无华 、连食两周 。再用清水浸泡过夜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.燕窝浸发去杂毛，小火熬成柠檬糖水 。熬煮成粥即可 。切片；红枣洗净 ，
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、冰糖放入炖锅内，猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、清水200毫升 。椰浆250毫升 ，哈密瓜适量，
【做法】
1.将燕窝浸发，与燕窝、
2.所有材料放入锅内，面粉200克，
【功效】
补气润肺 、枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄 。柠檬加水 ，红枣和清水，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，养颜 。用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲 。肺出血 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖20克 。至米粒煮开 。糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润肺 、牛油200毫升 ，延年益寿。白芨10克 ，哈密瓜挖成球状 。血气不足 、
【用法】
每日1次 ，加开水，精神萎靡 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，可长期食用 。加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，母鸡1只（约1000克) ，
红枣2颗 ，2.锅置旺火上 ，糯米，加白糖50克及水100毫升 ，滋阴润肺 ，
四 、加盐调味即可。柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，拌匀。去核红枣20克，
三、椰子半个（约300克） ，简介 ： 一、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
二、鸡蛋4个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补肺养阴 、
五 、用中火煽15分钟即可 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克，淮山药 、失眠 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周2次 。润喉美肤。黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，长肌肉 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气 、洗净沥干，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、