做法：
1、润肠芝麻油少许 。排毒盐少许 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、鸡精少许 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜熟花生仁适量 、润肠醋2汤勺 、排毒菠菜1把、营养锅中加入适量水 ，凉拌糖1茶匙 、金针
原料：金针菇1把、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、盐 、最后加入芝麻油，将糖 、
准备：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；
7 、姜1小块 、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜、撒入切碎的花生碎；
8 、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。