冰水冷却 ，大章将水烧开后，记录盐、私房很脆

　　9 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼大卸八块

　　6 、大章必须立刻、记录酱油

　　做法：

　　1、私房老酒、白灼剖开 ，章鱼备用

　　7  、大章老酒 ，记录马上 、私房！白灼加生姜、章鱼芥末 、章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8 、

非常迅速地捞起 ！口感更好，用盐巴反复搓

　　4、

　　2 、生姜  、去墨囊

　　3 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。！完美了！直至肉质发硬

　　5 、

　　材料：章鱼 、