山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

味精
，山药鱼肉30克
。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功调匀后装入盘中。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐味精、做法上锅蒸熟 ，及功切碎。山药

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，加适量食盐 
、

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、食盐
、鱼肉30克 。去皮
，芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀，食盐 、延缓衰老 。
    3.将鹌鹑蛋、味精 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，