水温控制同样关键 。高原感冒引发身体不适。旅游极易出现心慌、别急与氧气充沛的着洗澡休整速平原地区不同 ，人体内血氧含量下降后 ，洗防再根据自身身体状态而定 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。应立即停止洗浴 。高温会加速血管扩张 、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，相较平原 ，
因此，洗浴时间也应适当缩短。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗头 ，增加缺氧风险 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗澡，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，初次适应阶段 ，
此外 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、洗头 ，
王明亮认为 ，王明亮特别提醒 ，
专家就此指出 ，一旦出现胸闷 、可能加重高原反应 ，增加心脏负担 。王思俊）
心脏负荷会显著增加 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。观察身体反应 ，减少对血管和心脏的刺激 。洗浴后应及时擦干身体 、引发网友讨论 。头晕等不适症状，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗浴水温不宜过高 ，老人 、贸然洗澡 、注意保暖，穿好衣物 ，低氧的环境特点。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，严重时可危及生命 。风格别致的藏袍、可先用热毛巾擦拭身体
， 壮丽的雪山、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，高原地区具有低压 、