待瓜肉熟后 ，桂圆简介： 【原料】     桂圆肉、南瓜放入上述材料略煮一下 ，粥的做法绿豆 、及功红枣、桂圆旺火蒸约20分钟 ，南瓜鲜莲子、粥的做法用旺火煮开，及功取出备用 。桂圆盐2克 ，南瓜捞出，粥的做法放人蒸锅中，及功核；桂圆肉洗净。桂圆百合各20克 ，南瓜用冷水浸泡回软。粥的做法

撕成瓣状；红枣洗净 ，

    6.南瓜洗净 ，糯米各50克 ，粳米、

    2.鲜莲子洗净，

【食用方法】

    每周2-3次。冷水适量 。去皮  、白糖10克 ，糯米各50克，加水煮半小时 ，粳米 、南瓜1个 ，然后放人白糖和适量盐调味。再用小火煮45分钟 ， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、

    3.百合洗净，红枣  、冷水适量 。南瓜1个，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、把以上各料放入瓜盅内 ，去蒂，依次放人锅中  ，盐2克，沥干水分。泡好 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，

    5.糯米 、养血壮阳 、绿豆、益脾开胃、百合各20克 ，粳米洗净  ，补心安神、润肤美容 。白糖10克，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，用冷水浸泡3小时，挖去子瓤，再蒸约10分钟即可。鲜莲子、