【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡捞出，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡皮肤也更健康，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，淮山药11克
调料：盐 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。沥干水分 。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、再搭配莲藕清热生津 ，如百合可以清肺火 、
2.莲藕洗净去皮 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。淮山药补脾健胃、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、
3.鸡腿洗净 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害，焯一下，剁成块。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡肉 、切成片 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
想必有不少过了青春期的美女 ，疲倦 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。