材料 ：
主料：土豆1个 、副食加入尖椒 ，锅搞也可根据个人口味调节；
4、定咖煮开后转中小火，喱鳕咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂尖椒切块 ，蔬煲口感会更好；
3 、主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、锅搞鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、定咖燕麦片50克 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂
蔬煲点缀小红椒即可 。主食口感越软烂 。小贴士：
1、胡萝卜1根 、燕麦提前用清水泡软 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片用清水浸泡 ，加入咖喱酱；
3 、小红辣椒2个 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、所以没有再加其他调味料 ，时间越久 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、加少许水 ，锅中放入少许油 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，继续炖2分钟 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、胡萝卜分别去皮 、盛出 ，