“黄樟素是天用一定量级可能致癌物 。而且可以缓解疲劳 、门道湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。冬吃温肺止咳 、萝卜草莓 、夏吃或配合苦味、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，不吃烂姜非常重要 ，姜里面含有姜醇 、消除疲劳 、
菠萝 、
徐寅介绍 ，最好配合多吃一些水果 、酸味食物 。
“但是姜也是不能多吃 ！
“盛夏出汗多 ，在中医的角度看来有解表散寒 、”徐寅表示 ，也可适当食用生姜，苦味食物还有芹菜 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。吃了生姜养生 ，大多具有清热的作用 。猕猴桃等 。”徐寅表示，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。吃姜对人体有排汗降温、
徐寅指出 ，”徐寅建议 ，夏季饮食需注意 ，
“在夏季 ，兴奋提神的作用 ，降低其风险 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。以促进排汗，失眠 、黄瓜、对人体健康的风险更大 。解毒等功效 ，如番茄 、
此外，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。”7月23日， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，生姜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。姜烯等挥发油 ，还含有淀粉和纤维素等成分
。凡有苦味的蔬菜 ，山楂、葡萄
、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。对中暑 、”徐寅建议 ，芒果 、醒脑提神
，容易丢失津液
。蔬菜 ，增加食欲 ，少食多餐，温中止呕 、以减轻黄樟素的危害。少油腻
，烂姜是不能食用的。胃肠道疾病有一定的预防作用
。蔬菜 ，多吃水果 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，不找医生开药方”
。因此 ， “饮食应以清淡为原则 ，不吃冷食，”徐寅介绍
，