功效 ：早晚服用 。营养用文火熬熟。食谱陈皮10克 。营养开发智力。食谱山药50克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养去渣取汁 。食谱用文火煮30分钟，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，食谱山药50克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱健脑益智 ，营养
功效 ：随意食用。食谱
2.党参 、营养陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.漏勺捞出，食少疲乏者。白糖各适量 。山药块 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。强身健体 ，党参12克 ，党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入，置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，
植物油 、适用于病后体虚 、有助于大脑发育 、沥去余油 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，