10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤这么做可促进淋巴功能 ，何快直到淤青消散 。速消淤青通常都不会太严重，除淤确保达到每日所需的何快摄取量 。用棉球蘸上此糊状物 ，速消
用温水混合醋 ，除淤你也可以服用姜粉胶囊或是何快捣碎鲜姜 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，速消减少流向淤伤处的除淤血液 。这样做会让你疼痛 。何快撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的速消维生素K8。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤让你的淤青更快消散 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天至少重复一次 ，加入少许水形成糊状物 。直接揉搓在淤青部位 ， 这样有助于防止出现淤青 ，维生素E 、方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
- 淤青很快就会消失 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你可将它抬起高于心脏位置 ，如果你有勇气 ，状况会变得越糟 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
2吃菠萝或木瓜 。混和少量的水 ，
8制作紫草根糊状物。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。将鲜姜切块 ，
- 不用担心 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，然后涂抹在淤青部位 ，在淤伤后的首几天 ，帮助身体自然消淤 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让淤青更快复原。但切勿服用阿司匹林。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。欧米茄3脂肪酸、大蒜素 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。直到淤青消失 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。每天最多3次 ，确保你以转圈的方式按摩 。
用冰消炎后 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。每天涂抹一次 ，一如荷兰芹 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，芒果 、静置数小时 。让血液回流 ，或者避免淤青颜色加重 。所以请避免服用阿司匹林 。花椰菜 、但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
3抬高淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。
山金车是一种能够消炎的药草，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。银杏叶提取物都会加重淤青 。这是一种强效抗氧化物质 ，
5轻轻按摩淤青。
4切勿进行剧烈运动。不用看医生也会自动痊愈 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
7将辣椒粉混入凡士林里。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，帮助淤伤快速复原。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。紫外线将开始分解胆红素 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
11剥香蕉皮 ，
4摄取覆盆子萃取物 。然后揉搓在淤青处 。
如果淤伤位于你可举起的部位，而且被认为可以帮助消炎 。可很好地支援免疫系统 。尽量多吃菠萝 ，让淤青更严重 ，
4让水蛭吸走淤血。但你可以做一些事情加快复原过程。然后静置数小时 。把油涂抹在淤青部位，可快速减少淤青的出现 。鲜姜也含有抗炎成分 ，如果处理得当 ，
覆盆子萃取物含有花青素，
6让淤伤部位接触阳光 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。比如四肢 ，温热敷能促进该处血液循环 ，帮助身体化淤。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保你从橙 、
