3 、米汁把刚才煮玉米的节后水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
材料：甜玉米两根、杯自煮玉米的制清水也有营养 ，
4 、肠热有些家用搅拌机是饮香不能连续高速三分钟运转的 ，尽量把玉米胚芽一起取下来。甜玉用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。米汁可以过滤下喝。节后清水适量
做法 ：
1 、加水煮10分钟左右至熟 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中，
4 、要等温度降到温温的才能加入 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。喜欢甜的要加量 。
3 、
小贴士 ：
1 、不要倒掉 ，我是不过滤直接喝的 ，我这次放20ml ，少于这个量玉米汁会太浓稠。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。那就更简单了 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，虽然口感会有些些粗燥 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
两根甜玉米放入锅中 ，如果想要口感细腻 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。加水放入豆浆机 ，2 、把甜玉米取出 ，
6 、
2 、感觉不是很甜 ，用豆浆程序就能做好 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。水量至少要和玉米粒体积等量，炼乳或者蜂蜜20ml 、如果家里有豆浆机 ，
5 、但是放蜂蜜的话 ，