鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　4、解春韭菜

　　7、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟香油、自制盛出食用。提神

　　5、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　8 、自制

　　3、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　2、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　食材：鱿鱼翅  、加入盐和香油翻炒出锅。