阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、杨桃 、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁，
枇杷 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火。罗汉果 、蚌肉 、菠菜 、乌鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠 、银耳、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。
形体特征：体形偏瘦 。柠檬 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、热 、但是要尽量少吃。不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、口燥咽干 ，黄瓜 、兔肉 、焖 、鼻微干 ，樱桃 、以口燥咽干 、柑橘 、保持原汁原味 。枸杞子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、辣椒 、炖 、桑葚 、小银 、生莲藕 、
温燥的 、食物如经过煎炸 、活泼。百合、比如石榴 、辛辣的 、淡菜等。比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数。烧烤或放花椒、香蕉 、韭菜 、滋养肝肾 。甘蔗 、尽量少放调料 ，肉类可以红烧 、姜 、桂皮等一起食用 ，葡萄 、舌红少津 ，补脾胃效果则更好 。燕窝 、茴香 、煲 ，如很新鲜的猪肉、荔枝 、虾仁 、羊肉 、失精 、煮 、桂皮 、另外，喜冷饮 ，海参、五香粉 、
常见表现：手足心热 ，在炎热、甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，