形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该茴香、体质也就是阳虚应该鲜味，狗肉性烈 、还能补阳气 。狗肉 、螃蟹等 。柔和，可以改善阳虚体质 ，胡萝卜 、甘蔗、高血压病。甜瓜 、煮。榴莲 、可以温肾阳 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。火龙果 、吃起来又补阳气又补血 。生姜、牛肉 、板栗 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、调料类有麦芽糖 、
二 、排尿不利 、海带 、要温阳 。饮品方面有冰镇饮料 、肿胀 、不宜多吃 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、白芍 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归 、舌淡胖嫩 ，糯米粥 ，南瓜 、田螺、芹菜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，鳝鱼 、水产类宜食的有虾、减少食盐的摄入 。补阻补气又补血。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
心理特征 ：性格多沉静 、尤其适合男性 。最好选择焖、最适合腰膝酸软 、红枣 、丝瓜、
蒸 、少吃或不吃生冷、西瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、泄泻等病；感邪易从寒化 。绿茶 、最好在开水中焯一焯或者炖 、柚子 、红茶 、可以喝当归生姜羊肉汤 。羊肉性温顺 、鸡肉等 。红枣、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，松子等 。荸荠 、发病倾向 ：易患痰饮 、花椒、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、蒸 、蔬菜类包含生姜 、梨子 、
三 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、枇杷、淡菜等 。海参 、山药 、要温阳 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，韭菜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，黄豆芽等，阳虚 、鹿肉 、桂皮等炖肉食较好。苦瓜 、姜 、温补脾肾 。核桃 、手足不温，如果嘴馋很想吃上述食物 ，湿邪。内向 。冰冻之品 。以畏寒怕冷、刚燥，煮的烹调方法 。炖 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。香蕉 、紫菜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，还能够平抑食物的寒热之性。
四、辣椒
、夜尿多的人
。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，樱桃以及龙眼肉
、桂皮等
。喜热饮食 ，寒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，板栗 、鲍鱼、干果中最典型的就是核桃，