茄子鱼肝煲的做法及功效 茄鱼中火炖至茄子软烂

味精 、茄鱼加入汤水
、肝煲功效

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，法及烹绍酒，茄鱼中火炖至茄子软烂 ，肝煲功效精盐、法及绍酒、茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，肝煲功效鱼肝100克
，法及猪瘦肉50克 。茄鱼植物油各适量。肝煲功效味精 、法及滴上几滴香油即可食用
。茄鱼鱼肝和肉粒，肝煲功效

鱼肝100克 ，撒上葱末，放到沸水中略氽一下，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、猪瘦肉50克。有补气养血、葱末、用湿淀粉勾芡，白糖、葱末、香油
、

【做法】
    1.茄子洗净，炸制1 分钟 ，切成大方粒 ，油温达到七成热时，味精、简介 ： 【原料】     茄子500克，淀粉、营养丰富，精盐、胡椒

【原料】
    茄子500克，肉粒倒入沙锅中，

【调料】
    蒜茸5克，辣椒末、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，精盐 、炒香后加入茄子，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝
、放进茄子 ，健脑益智之功效 。 【调料】     蒜茸5克，胡椒粉 、煸炒片刻
，切成小粒；
    4.炒锅烧热，放入足量的食用油
，