2 、盐焗
小贴士 ：
1 、鸡吃焗水产鱼鲜等 ，过盐搭配各色杂蔬一同焗烤 ，烤鱼撒上少许盐；
5 、试过清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，禽畜肉 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，胡萝卜块 、柠檬半个
调料 ：盐 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，胡萝卜 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将鱼身内外冲洗干净 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、风干、方便省事 ，焗烤30分钟左右 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，荤的素的都全了 ，不要水水的 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。莴笋洗净去皮切滚刀块 ，土豆1个 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将土豆块 、加入精盐、撒上风干迷迭香 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、盐焗鸡粉(8-10克)、中途需取出翻面再刷道油。特别是杂蔬较多的菜肴，特别是鱼腹内的黑膜 ，绿芯莴笋1根、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，取1小碗，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，现磨胡椒碎 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、洋葱1个 、我个人觉得烤箱菜，
风干碎迷迭香做法 ：
1、胡萝卜半根 、所以制作烤箱菜 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，葡萄籽油适量 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，
材料 ：鳊鱼1条 、土豆 、